Shiatsu

El shiatsu es una técnica de terapia manual  creada en Japón hace más de cinco mil años, que parte del principio de que el cuerpo puede curarse a si mismo.

Esta forma de terapia oriental utiliza la presión de los dedos, manos y codos sobre puntos específicos del cuerpo para fomentar el flujo de energía y así el organismo pueda resolver el problema que sufre.

Es una terapia totalmente manual y no tiene efectos secundarios. Actualmente es muy popular y día con día gana seguidores ya que se ha dado a reconocer por ser una terapia curativa natural, sencilla y efectiva que ayuda a mantener o mejorar el bienestar:

• Físico
• Mental
• Emocional

¿Cómo funciona el shiatsu?

Consiste en ejercer una presión  suave sobre puntos del cuerpo muy específicos, enfatizándose a ambos lados de la columna vertebral.

Esta presión se coordina con la respiración del paciente para conseguir relajación y dejar fluir la energía, equilibrando la misma en cada órgano del cuerpo.

Para los estudiosos de este tema, nuestro cuerpo tiene  más de 1.500 meridianos que se encargan de transportar la energía a cada rincón de él.  Cuando la persona experimenta un proceso de enfermedad, se bloquea este transporte haciendo que la persona termine por sentirme peor.

Para los orientales, si se reestablece el flujo correcto de la energía y se eliminan los obstáculos que lo impedían, el paciente puede sanar y aliviar sus males.

Para aplicar el masaje shiatsu se utilizan las palmas de las manos para aplicar presión, junto con los dedos, los codos, los antebrazos, las rodillas o los pies. No se usan cremas ni aceites.

Para  movilizar  de manera energética se realizan estiramientos, rotaciones, fricciones, rodamientos o percusiones.

La sesión de shiatsu dura una hora y estimula la capacidad del cuerpo de autocurarse de forma natural. 

Indicaciones del shiatsu

Este masaje oriental, resulta muy efectivo en casos de:

• Alteraciones del sueño
• Ansiedad
• Fatiga cronica
• Depresión
• Estrés
• Dolores de cabeza
• Dolores crónicos o agudos
• Ciatica
• Lesión muscular
• Reumatismo
• Trastornos digestivos o circulatorios
• Desequilibrio emocional
• Problemas respiratorios
• Estreñimiento
• Desórdenes metabólicos

Otros beneficios generales del shiatsu

Aparte de curar males, el esta terapia también:

• Mejora el tono muscular
• Da claridad de pensamiento
• Mejora la concentración
• Mejora la circulación sanguinea y linfatica
• Facilita el parto
• Ayuda a mejorar la postura

Contraindicaciones del shiatsu

• Fiebre
• Fracturas recientes
• Hemorragias
• Infecciones de piel
• Epilepsia
• Osteoporosis
• Varices

Una sesión de shiatsu

El terapeuta y el paciente se vistan con ropas cómodas, ojala de algodón. El paciente no necesita desvestirse y debe permanecer sobre el suelo o sobre una superficie no muy suave o blanda.

El lugar donde se lleva a cabo debe ser una habitación amplia y con buena ventilación.
Se puede oír música o trabajar en silencio.

El encargado de la sesión realiza una movilización corporal y energética para reconocer las causas del problema. Ejerce una presión moderada con sus dedos, justa para proporcionar calor a la zona.

Es común que luego de la sesión el terapeuta y el paciente comenten como se sienten y  el bienestar le durará al paciente varias horas o días.

Reflexologia Podal

La reflexología es la aplicación de presión a las zonas de los pies, manos, cara y orejas de manera generalmente relajante y puede ser una manera eficaz para aliviar el estrés así como dolores en distintas partes del cuerpo. Es una térnica curativa.

La teoría detrás de la reflexología es que las distintas zonas de los pies, manos, etc., corresponden a los órganos y sistemas del cuerpo. Los defensores creen que si se aplica a estas zonas la presión adecuada, se afecta directamente a los órganos y se obtienen beneficios para la salud de la persona.

 

La reflexología utiliza mapas de los pies, manos y otras zonas para guiar los movimientos con los que se aplica presión en las áreas específicas. A veces, los profesionales utilizan objetos como pelotas de goma, bandas de goma o palos de madera, para ayudarse en su trabajo. Los profesionales de la reflexología son quiroprácticos, fisioterapeutas y terapeutas de masaje, entre otros.

Existe la teoría subyacente a la reflexología que dice que hay zonas de reflejo en los pies y las manos que corresponden a determinados órganos, glándulas y otras partes del cuerpo. Por ejemplo:

• Las puntas de los dedos de los pies reflejan la cabeza.
• El corazón y el pecho son alrededor de la bola del pie.
• El hígado, el páncreas y el riñón están en el arco del pie.
• La parte baja de la espalda y los intestinos son hacia el talón.

Para qué sirve la reflexología

Varios estudios de la salud indican que la reflexología puede reducir el dolor y los síntomas psicológicos, como la ansiedad y la depresión, y aumentar la relajación y el sueño. Los estudios también demuestran que la reflexología puede tener beneficios en el cuidado paliativo de las personas con cáncer.

Reflexólogos afirman que la reflexología también puede tratar una amplia variedad de condiciones médicas, tales como el asma, la diabetes y el cáncer. Sin embargo, aún no hay evidencias científicas que apoyen estas afirmaciones.

Seguridad de la Reflexología

La reflexología es considerada segura generalmente, a pesar de que la presión muy fuerte puede causar molestias a algunas personas. Lo cierto es que no es más que un masaje de presión que se aplica a distintas partes del cuerpo por lo que, por lo general, no debería causar problemas.

¿Qué se siente?

La mayoría de las personas encuentran la reflexología en su mayor parte, relajante. La reflexología no debe ser dolorosa, si siente molestias, asegúrate de decirlo al reflexólogo. Él o ella debe trabajar dentro de tu zona de confort. Algunas áreas pueden estar sensibles o adoloridas, y el reflexólogo puede pasar más tiempo en estos puntos. El dolor debe disminuir con la presión.

¿Por qué la gente se hace tratamientos de reflexología?

• Problemas digestivos, como por ejemplo, el estreñimiento.
• El dolor de espalda.
• Los desequilibrios hormonales.
• Los trastornos digestivos.
• El estrés y las condiciones relacionadas con el estrés.
• Artritis.
• Insomnio.
• Las cefaleas tensionales.
• Las lesiones deportivas.
• Trastornos menstruales, como el síndrome premenstrual (PMS).
• Etc.

La reflexología es una terapia alternativa popular. Promueve la relajación, mejora la circulación, reduce el dolor, alivia los pies cansados, y favorece la cicatrización total. Reflexología también se utiliza para el cuidado post-operatorio o paliativo. Un estudio publicado en la revista de la Sociedad Americana del Cáncer descubrió que un tercio de los pacientes con cáncer utilizan la reflexología como una terapia complementaria.

En todo caso, la reflexología se recomienda como tratamiento complementario y no debe sustituir el tratamiento médico.

¿Cómo es un tratamiento de reflexología?

Un tratamiento típico es de 30 a 45 minutos de duración y comienza con una consulta sobre la salud del paciente y su estilo de vida. Se le pedirá que se quite los zapatos y los calcetines y que se siente cómodamente en una silla reclinable o en una mesa de masaje. El resto del cuerpo, permanece completamente vestido. El reflexólogo evaluará los pies y luego estimulará varios puntos para identificar las áreas de sensibilidad o tensión.

El reflexólogo, a continuación, utilizará los movimientos bruscos para calentar los pies. Después, aplicará presión desde los dedos hasta el talón de acuerdo a su comodidad. Se pueden utilizar lociones o aceites.

¿Cómo me sentiré después?

La mayoría de la gente se sienta tranquilo y relajado después de un tratamiento. Incluso pueden sentirse con sueño. En ocasiones, las personas sienten náuseas, ansiedad, pero esto es sólo temporal y se considera que es parte del proceso de curación.

PRECAUCIONES:

Si estás embarazada, habla con tu médico primero. Asegúrate de dar el reflexólogo una historia clínica completa y exacta. Si tienes úlceras en los pies, lesiones o enfermedad vascular, como coágulos de sangre, consulta a tu médico antes de practicar la reflexología.

Masajes Terapéuticos

En todas las épocas y en cualquier lugar del mundo, el masaje es tan antiguo como la humanidad; con tan solo unas manos hábiles y cálidas es posible transmitir un estado de bienestar a traves del masaje.

Desde el momento en que se empieza a hacer un recorrido en la historia para determinar el origen del masaje como tal y no como terapia, caemos en el primer error, puesto que el masaje es una terapia.  Son muchos los hitos que constatan la existencia de civilizaciones que utilizaban el masaje como medio terapéutico, dichos eventos generaron la propagación da tan sutil arte y ciencia a la vez.

La fuerza curativa del masaje es conocida en todas partes y esta demostrada científicamente.

En ocasiones, el día a día se vuelve estresante, La presión del trabajo, crisis en la familia o en  la relación, son solo algunos desencadenantes personales que angustian el cuerpo y el alma. En estos  momentos es cuando se hace necesario brindarse unos segundos al placer sensorial y al alivio corporal.

Cuanto más nos estresamos, más se le dificulta al cuerpo restablecer los nervios y las hormonas a su estado normal. Por esta razón siempre que podamos, debemos llevar  a cabo las medidas necesarias para tomarnos un descanso. De esta forma, podemos protegernos del agotamiento del trabajo y recargar energías.

La palabra masaje posee diversas raíces que llevan a un propósito claro, el cual es el de proveer un contacto físico entre dos individuos, “Massech” del hebreo que significa tocar o palpar, así como “Massein”  del griego que denota la acción principal, la cual es friccionar, además  de estos dos pueblos existe la raíz del pueblo galo, “Masser” que en francés es un verbo que literalmente significa amasar o dar masaje, siendo Francia una de las pioneras del mundo occidental en la utilización de terapias manuales.

De acuerdo a esa epistemología se puede asegurar que la Masoterapia esta comprendida dentro de la kinesioterapia, no solo por el hecho de ser un medio curativo, sino también por que implica movimiento, un desplazamiento tanto de las manos del fisioterapeuta como una sincronía en la fricción que se genera en los tejidos subyacentes  a la zona manipulada. Este conjunto de intervenciones forman uno de los medios terapéuticos más antiguos del mundo, precisamente por su forma de aplicar, ya que es un proceso meramente instintivo, no es necesario tener conocimientos avanzados en dicho arte. Basta con ver como una madre “soba” la rodilla de su hijo al ver que se ha caído o el simple roce de consolación sobre una persona que esta pasando momentos difíciles, pero es la experiencia y el conocimiento apto  de ciertas técnicas lo que catapulta la terapéutica del masaje.

Cualquier persona puede dar un masaje por darlo, sin preocuparse en que dirección lo hace, si el calor que provoca es normal, si la coloración o aspecto de la piel cambia a raíz de su manipulación, si debe provocar dolor o algo tan simple como el tiempo de duración, es por esto que solo la formación de terapeuta físico es la que permite controlar dichos elementos que son intrínsecos a la técnica.

Efectos de la Masoterapia

Según Menell, el masaje tiene tres efectos:

• Reflejo: el efecto reflejo se activa incluso con una masaje superficial, el cual produce efectos sobre el sistema nervioso autónomo debido a estímulos emitidos por las terminaciones que existen en nuestra piel
• Mecánico: Este, esta presenta al generar una presión sobre los tejidos, cualquiera que sea, va a producir respuestas fisiológicas circulatorias como el llenado arterial o el drenaje venoso, metabólicas mediante la segregación de sustancias, musculares a nivel de contracción o relajación y nerviosas relacionadas en gran parte con la dirección del estimulo.
• El efecto tardío se da una vez aplicadas ciertas presiones y estímulos violentos, se producirán reacciones combinadas tardías o secundarias en diversos sistemas, luego de cierto tiempo.

En áreas especificas:

Sobre la piel:

• Aumento de la temperatura
• Exfoliacion cutánea
• Eliminación de células descamativas
• Estimula la reabsorción de fluidos
• Activa glándulas sudoríparas y sebáceas.

Sobre los músculos:

• Mejora la oxigenación e irrigación lo que conlleva a mejorar el trofismo muscular
• Facilita la salida de sustancias de desecho
• Elimina catabolitos

Sobre la circulación:

• Mejora la circulación por la vasodilatación que provoca la fricción de los tejidos
• Aumenta niveles de oxigeno en sangre
• Liberación de histamina y acetilcolina (sustancias que influyen en efectos de relajación, bienestar y disminución del dolor)
• Facilita el retorno venoso

Sobre el sistema nervioso

• Anestesia (elimina o disminuye el dolor)
• Excita terminaciones ganglionares
• 
  

Taloneras

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Cualquier duda o consulta preguntanos, con gusto responderemos.

Masajes y Podologia

Masajes terapéuticos, descontracturante, antiestres, reductores; shiatsu, quiropraxia, reflexologia. Podologia, elaboración de plantillas ortopedicas, atención al paciente diabetico.

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